塑木健身器材种类齐全-塑木健身器材-塑木健身器材生产厂家

【河北暄星体育器材有限公司】户外健身器材厂家讲解：太揉推器这类户外健身器材的具体使用

太揉推器是常见的一类户外健身器材，他又叫太轮，也叫肩关节训练器，构造是四个钢制轮子朝天举起，轮子由架子固定，上面安装有滚轴，能够自由三百六十度转动。一般来讲这种户外健身器材可以供两个人同时使用，使用时两人对站，双手抓紧轮子上的握手，手臂发力，转动轮子。下面我们一起看看有关户外健身器材的相关情况吧：

使用太揉推器这类能提高和加强肩、肘、腕、髋、膝等关节部位的肌肉灵活性和柔韧性。使用时面向太推揉器站立，双腿直立或呈马步，双手握压练习器转轮手柄，向相同或相反方向转动。也可背对这类户外健身器材练习器站立，双腿直立分开，双手背厚握紧练习器转轮手柄，向相同或相反方向转动。

【河北暄星体育器材有限公司】室外健身器材厂家讲解：直埋式室外健身器材有哪些要注意的

现在随着生活水平的提高，人们锻炼的意识也越来越强，塑木健身器材供应商，在小区、广场随处可见室外健身器材的身影，那么在埋设室外健身器材时要注意哪些呢?怎样做才能让广大市民安心使用，安心健身呢?今天我们就来看其中的一方面：

1.室外健身器材的直埋深度：立柱高度大于2m，埋深为500mm，立柱高度小于2mm，埋深为400mm。器材立柱底部以下应有100mm厚度的混凝土支撑层。

2、混凝土浇注体积为400mm×400mm×400(500)mm(长×宽×深)。

3、混凝土配比为(水泥：沙子：碎石)1：2：3.5，塑木健身器材，养护期7天以上。

4、室外健身器材填埋好后，塑木健身器材种类齐全，必须等埋入地下的部分固定后才能正式使用，要不然会造成意想不到的后果，这个时间大约是需要养护七天方可使用。

【河北暄星体育器材有限公司】自成立以来发展迅速，业务不断发展壮大，拥有***的产品、***的销售和技术团队，属于沧州体育器材及配件厂黄页行业!如果您对我公司的产品服务有兴趣，欢迎您来电咨询!

塑木健身器材厂家讲解：室外健身器材注意事项

一是伸展类。有肋木架、户外健身器材单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议zui高不可过肩。

二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬，塑木健身器材厂家批发，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。

三是有氧器材。何志坚博士说，有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。

四是力量器材。(1)单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽百纷百的努力。有中度症状椎间盘凸出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。(2)原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。

河北暄星体育器材有限公司欢迎新老顾客来电咨询!